#郑州疫情下行业百态#【延迟开学后，如何缓解家长学生焦虑情绪？适当的户外活动安全吗？专家为你解答 】8月15日，郑州市召开新闻发布会，通报结合郑州市疫情防控工作的实际情况，原定8月25日开学时间延迟。接下来将按照“停课不停教、停课不停学”要求，在延期返校期间实施线上报到、线上教学。消息一出，很多学生和家长不淡定了。

从7月30日郑州疫情防控升级，距今已经有半个多月时间。长期居家生活，让很多家长和学生心理波动很大。如今，延期开学，意味着要继续居家、在网上学习。面对这种情况，学生怎么看，心理状况如何？家长最关心哪些问题，是否有焦虑情绪？专家有哪些建议？为此，大河网记者采访了相关人员，听听他们怎么说。

【学生】有支持者认为在家挺好的 有反对者称再待家里要“发霉”了

【家长】孩子安全是第一位 能尽快到学校学习最好

【疾控专家】学生根据社区要求可以适当开展户外活动 在家同样要做好疫情防控

【心理学专家】家长可以从时间管理、行为管理、学习管理三个方面规范孩子生活

长期居家，很多学生、家长出现焦虑情绪，该如何缓解？郑州市第八人民医院精神心理学科主任医师杨勇超认为，不少孩子还是愿意在家上课的，担忧和焦虑最多的是家长。家长担心孩子上网课学不到知识，后期到学校出现学习跟不上的问题。也担心孩子频繁使用电脑和手机对眼睛不好。此时，如果家长和孩子关系处理不当，会造成孩子焦虑，也容易造成亲子关系紧张或者破裂。

面对这种情况，杨勇超建议，家长可以从时间管理、行为管理、学习管理这三个方面，规范孩子在家学习期间的生活。

时间上，可以制定好孩子的起居时间，注重饮食规律。网课时间按照学校安排，给予课间休息和身体锻炼时间。

行为上，可以形成家庭公约。在家里，父母祖父母教育要有一致性和一贯性，引导孩子有正确良好的行为习惯。

学习上，家长可以每天抽10分钟，让孩子讲讲今天学到的知识，对孩子学习掌握情况进行检查，给予适当的奖惩，提高孩子学习的积极性。（记者 臧小景）

#郑州12至17岁学生集中接种疫苗#